Hoeft het nog gezegd: bewegen houdt je fit en gezond.
Hoe stimuleer je jongeren om meer te bewegen?
UGent onderzocht het de afgelopen maanden bij een groepje jonge werknemers in 't Veer.
De vakgroep Maatschappelijke Gezondheidskunde (UGent) ontwikkelde een 'Active Coach App'. Deze app dient een actieve levensstijl aan te moedigen bij laaggeschoolde werknemers.
Een 20-tal werknemers van 't Veer maakten deel uit van de testgroep. Zij droegen gedurende twee maanden een bewegingsteller en een polsband die de beweging en activiteit van de gebruiker registreert.
Via de app ontvangen de gebruikers doelen, tips en weetjes om actiever te worden.